YOGA ADULTES

YOGA ADULTES - Les Mardis à 20H30 Avenue de la Bouleautière à Vineuil - Les Mercredis à 17H00 et 18H30 et de 18H30 à 20H, 22 Grande Rue à Avilly - Les Jeudis de 20H30 à 22H à Courteuil (Mairie)

DÉBUT DES COURS

LE MARDI 17 SEPTEMBRE 2024 À 20H30 à VINEUIL

LE MERCREDI 18 SEPTEMBRE 2024 À 17H00 et 18H30 à AVILLY SAINT LÉONARD

LE JEUDI 19 SEPTEMBRE À 20H30 À COURTEUIL

Laurence chantilly 2

Nos cours Adultes des mardis, des mercredis et des jeudis soir se décomposent par des étirements, l’enseignement des postures (Asanas), renforcement musculaire et équilibre avec une attention particulière au souffle et aux sensations qui émergent. La maîtrise de la respiration (pranayama) est une notion importante au yoga. Une relaxation avec détente musculaire et une approche de la méditation viennent conclurent les cours.

Le yoga permet de contrôler nos limites et d’accepter notre corps tel qu’il est. Nous sommes patients avec nous mêmes. Chacun reste à l’écoute des signaux de son corps, et apprend à connaître ses limites. Nous apprenons à maitriser la respiration par des techniques basées sur la rétention. Les bienfaits de la respiration yogique nous apportent énergie, apaisement, et maitrise de la gestion du stress…

Vous souhaitez découvrir ou vous perfectionner dans la pratique du Yoga.

Quelle que soit la date à laquelle vous venez découvrir l'Association, votre premier cours restera gratuit.

La cotisation annuelle est de 10 euros.

La participation aux cours Adultes du Mardi soir (Vineuil St Firmin à 20H30) et/ou du Mercredi soir (Avilly Saint Léonard à 17H00 et 18H30) et/ou du Jeudi soir (Courteuil) est de :

HABITANTS DE VINEUIL AVILLY ST LÉONARD, COURTEUIL

INDIVIDUEL

MARDI

DUO ou DEUX COURS

DEUX COURS en DUO

PARTICIPATION PAR TRIMESTRE

115 €

175 €

300 €

PARTICIPATION À L’ANNÉE

300 €

450 €