Rentrée Saison 2020 2021 Enfants Vineuil Saint Firmin

LES BIENFAITS DU YOGA POUR NOS ENFANTS :

FAVORISER UN ÉQUILIBRE EMOTIONNEL

•     DÉVELOPPER SES CAPACITÉS D’ATTENTION
•     CANALISER ET GERER SES EMOTIONS
•     APAISER, REDUIRE LE STRESS
•     DEVELOPPER LA CONFIANCE EN SOI

LA RESPIRATION

• DÉCOUVRIR LA RESPIRATION, LE SOUFFLE.
• INSPIRER ET EXPIRER, PRENDRE CONSCIENCE DE LA RESPIRATION ABDOMINALE (PAR LE VENTRE).
• AMENER SON ATTENTION SUR LA RESPIRATION, SUR LE RYTHME RESPIRATOIRE, PRISE DE CONSCIENCE QUI SERA UTILE TOUT AU LONG DE LA VIE.

LA RELAXATION

• TEMPS DE DETENTE 
• DECOUVRIR SON CORPS, CONSTRUIRE SON SCHEMA CORPOREL, CANALISER SA VITALITE ET SON ENERGIE, DEVELOPPER SES FACULTES D’ATTENTION, ETABLIR UN CONTACT AMICAL AVEC SOI-MEME.

LE YOGA EST VRAIMENT UN OUTIL PRIVILEGIE POUR AIDER L’ENFANT ET LE JEUNE A DEVELOPPER UN POTENTIEL DE QUALITES TRANSFERABLES DANS SES APPRENTISSAGES ET DANS SA VIE (ECOUTE, CONCENTRATION, EQUILIBRE, MAITRISE, CALME). C’EST AUSSI UN EXCELLENT MOYEN DE FAIRE DE L’EXERCICE PHYSIQUE ET MENTAL.

Vous pouvez nous rejoindre dès le début des cours le 18 septembre 2020. Quelle que soit la date à laquelle vous venez découvrir l'Association, le premier cours Enfants restera gratuit.